السعرات الحرارية للحوم الحمراء
نــوع الـمـادة
|
الـكـمـيـة
|
عـدد الــسـعــرات الـحـراريــة
|
كتف لحم غنم مطبوخ مع دهن
|
63 جرام
|
220
|
كتف لحم غنم مطبوخ بدون دهن
|
48 جرام
|
135
|
فخذ لحم غنم محمر مع دهن
|
85 جرام
|
205
|
فخذ لحم غنم محمر بدون دهن
|
73 جرام
|
140
|
ضلع مقطع لحم غنم مشوي بدون دهن
|
85 جرام
|
200
|
ضلع مقطع لحم غنم مشوي مع دهن
|
85 جرام
|
307
|
لحم بقر مطبوخ - صدر
|
85 جرام
|
189
|
كتف لحم بقر بدون دهن
|
85 جرام
|
183
|
لحم بقر مفروم مطبوخ
|
85 جرام
|
245
|
شاورما (لحم صافي)
|
85 جرام
|
317
|
ستيك لحم بقر بدون دهن
|
85 جرام
|
174
|
تكة
|
85 جرام
|
133
|
كباب
|
85 جرام
|
226
|
كبة محشية
|
85 جرام
|
281
|
ريش بدون دهن
|
85 جرام
|
182
|
قلب عجل مطبوخ
|
85 جرام
|
148
|
كلية عجل مطبوخ
|
85 جرام
|
122
|
لسان عجل مطبوخ
|
85 جرام
|
241
|
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق